孕婦補鈣到什麼時候
孕婦補鈣一般是從懷孕3個月開始，每日1粒鈣片，6個月開始每日2粒鈣片，直到哺乳期結束。
懷孕前3個月，每日攝鈣量應該是800mg左右。孕中期就是4、5、6這3個月，每日需要鈣的量是1000mg，因為這個時期胎兒的牙齒骨骼開始發育，孕婦對鈣的需求量增加的比較明顯。懷孕晚期就是懷孕7、8、9這3個月的時候，對鈣的需求量是1200mg左右，這個時期是胎兒牙齒骨骼鈣化說我最後時期，孕婦對鈣的需求又增加了一倍，食物中攝取的鈣大概在400mg左右，半斤牛奶的含鈣量是250mg，所以日常只靠食物來補鈣是不夠的。哺乳期對鈣的需要也會達到1200-1500mg左右，也要補充鈣劑，想要結束補充鈣劑，建議等到哺乳期結束。
孕婦服用補鈣製劑進行補鈣時，最好去醫院做相關檢查，經醫生指導後合理補充。注意補鈣的劑量，不要自己隨意增加或減少，多曬太陽能促進鈣吸收。含草酸、脂肪酸、植酸的食物不利於鈣吸收，儘量不要與補鈣產品或食物同時服用。鈣在鹼性環境下容易形成沉澱，影響鈣吸收，孕媽媽在補鈣時，儘量少吃鹼性食物，保持酸性環境更利於鈣吸收。