胖小孩減肥方法
對於胖小孩子的肥方法問題，主要還是飲食和運動的調理，有助於減肥。對於孩子，飲食調理和成人稍微有所差別，因為孩子本身還處於生長發育過程中，所以提供的飲食不能一味的減少能量供應，還要保證正常的能量供應，以保證正常的生長發育，所以建議給孩子提供低脂肪、低碳水化合物，但是高蛋白質的食譜，有助於減肥。也可以給孩子多吃膳食纖維含量比較多的新鮮蔬菜、水果，對孩子減肥效果比較好。同時要注意培養孩子良好的飲食習慣，少吃零食，在相對固定的時間吃飯。
單純的飲食治療對減肥不夠，所以還要配合運動療法，但是要注意避免進行比較劇烈的活動，以免孩子大量活動之後飲食反會增加，不利於減肥。所以建議孩子做相對比較容易堅持、緩慢、輕柔的運動，比如慢跑，包括做操等等，這些對於孩子減肥都有好處。對於孩子不推薦使用抑制食慾的藥物幫助減肥，因為症狀有限、副作用比較大，所以不推薦藥物減肥。