兒童減肥吃什麼

兒童要進行減肥，在飲食上要注意以下幾方面：

第一、要儘量不要給孩子吃高熱卡的甜食和高油脂的油炸食物，這些食物非常容易導致孩子長胖，所以儘量不要吃。

第二、孩子還是要吃富含優質蛋白質的食物，因為孩子還處在生長發育期，像牛奶、雞蛋、豬肉和牛肉的瘦肉，還是要適當進食。

第三、可以給孩子適量吃富含纖維素的蔬菜和水果，能夠補充維生素，纖維素也能夠促進胃腸蠕動，使得孩子的消化系統比較順暢，也會緩解便秘的情況。

第四、一定不要給孩子吃減肥藥，因為孩子還處在生長發育期，不要由於吃減肥藥而導致孩子的身體代謝紊亂的問題。