孕中期補鈣哪個藥好
鈣是人體內含量最多的元素之一，其按次序排在第五位，是身體中最多的陽離子，在成人體內約含有1000-1200g鈣，其中99%在骨骼中。在孕期的發育中需要鈣的量是隨著孕周的增加而增加的，但是鈣的攝入與腸鈣吸收率有關。
正常人每日每公斤體重攝入5mg鈣左右，腸鈣的吸收率呈明顯上升。如果每人每公斤攝入10mg以上的鈣，腸鈣吸收反而呈下降的趨勢，說明並不是鈣補越多越好，所以鈣營養並不是越多越好，過量的鈣會導致腎結石和便秘的發生。
一般市面上有很多的鈣，比如醋酸鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣還有枸櫞酸鈣，一般孕婦建議選擇碳酸鈣，因為碳酸鈣在所有的鈣劑中吸收率是最好。