小孩做什麼運動減肥最快

減肥需要結合飲食和運動兩方面來處理，並不能通過普通的或者單純的運動，來幫助孩子就達到減肥的目的。

但是對於運動來說，不太推薦，孩子去做一些特別劇烈的活動，因為在劇烈運動之後，有可能會導致孩子食慾激增，反而可能會導致孩子吃得更多，不利於減肥。在運動方面，一般推薦讓孩子選擇一些比較易於堅持，相對來說又有效的運動，比如說像晨間的跑步、做操、跳繩等，這些相對來說活動量比較輕鬆，不是特別的疲勞。

結合孩子飲食調理，比如給孩子提供一些低碳水化合物、低脂肪，但是高蛋白質的食物，就有助於孩子的減肥。