大半夜睡不著覺又叫失眠，如果入睡超過半個小時睡不著，或者睡覺以後兩次或兩次以上的醒來，都可以叫做失眠，這種情況跟外界環境的因素有關係，環境因素太吵、太熱、太冷，造成身體不適，而會大半夜睡不著覺。

還有自身因素，喝了興奮的食物，包括奶茶、咖啡、濃茶、可樂等，情緒波動受到刺激或者本身性格比較暴躁，都容易睡不著覺。還有是因為自身的因素，胃腸道不適、心臟不適和身體其他的全身不舒服，都會造成大半夜睡不著覺。

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