失眠多半和精神情緒的改變有關係，剛開始懷孕的時候，如果著急了或者緊張了，懷孕之後覺得過度擔心、害怕，怕流產、怕懷孩子不好，過度多慮可能會導致睡不著覺。

一般懷孕的過程中，由於生理激素水平的變化，年輕女性剛開始懷孕的時候可能會睡眠增多，因為可能會有疲乏的現象，所以不應該睡不著覺，可能極個別的人睡不著覺。

無論是出現失眠或者是睡眠過多的情況，都是生理現象，應順勢而為，不要把它過度嚴重化、擴大化，這不是什麼疾病，只是懷孕過程中的波動表現，過一段時間適應了就可以。

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