睡不著覺是因為什麼原因

睡不著覺的原因：

一、遺傳因素，遺傳基因會影響睡眠，目前已經有研究證明與失眠風險有關的基因有17條，而且失眠基因對於男性和女性所起的作用是不一樣的，比如男性約為38%，女性約為59%；

二、不良的生活習慣會影響睡眠，如不規律的作息時間、三餐過於油膩、喝濃茶或咖啡的不良習慣、睡前玩手機打遊戲、過度劇烈活動等都會導致大腦過度興奮，或者是白天睡覺時間過長導致夜間睡不著覺；

三、心理性因素主要是由於工作比較累、壓力比較大、思慮比較多、做事比較認真導致焦慮、鬱郁而引起夜間睡不著覺；

四、器質性病變，如不寧腿綜合徵、睡眠呼吸暫停綜合徵、高血壓、糖尿病、腦血管疾病、心臟病、癌性疼痛等疾病，以及甲狀腺功能亢進、顱內病變影響睡眠中樞都可以導致夜間睡不著覺。