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  • 分类: 妇科

引起肥胖的主要原因是運動過少，如果是疾病引起的肥胖，不能排除是內分泌失調，垂體瘤，多囊卵巢綜合徵等疾病的可能的，月經期由於體質比較虛弱，所以是不建議減肥的，絕對不能節食減肥，月經期建議還是注意休息，避免勞累，如果減肥，需要先內分泌科排除是疾病引起，如果排除的話，等月經結束三天以後開始運動減肥，注意避免進食油膩以及甜食。

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月經期間減肥的方法有適當的控制飲食、有氧運動、局部的按摩等，月經期間機體處於高代謝狀態，適當控制飲食，控制營養物質的攝入，有利於皮下脂肪的燃燒，從而起到減肥的功效。月經期間運動時建議進行有氧運動...

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