月經期減肥效果好不好

在月經期減肥效果是不好的，因為在月經期的時候，機體內的雌性激素是下降的，由於雌激素下降，會引起身體其他部位的變化，比如會導致水鈉瀦留，水鈉瀦留之後就會使體重增加，體表會出現輕度的水腫，腸黏膜、胃黏膜也會出現輕度的水腫，所以在月經期減肥體重並不會下降，效果也是不好的。在月經期的時候，由於機體抵抗力是下降的，減肥就要節食，節食以後機體的抵抗力會更加下降，所以容易導致某些疾病感染或者使身體抵抗力下降，使體質虛弱。