女生體脂率18正常嗎
體脂率是人體內脂肪的重量,在人體總重量中所占有的比例,又稱體脂百分率,它反映人體脂肪含量的多少。正常男性體脂率是15%-18%,女性患者要求在20%-25%。如果女性患者體脂率是18%,就是比較消瘦的體型,也算是正常的。
如果體脂率過高就有可能發生肥胖,可以有個簡便的公式,看患者是否發生了肥胖,身高減105就是患者的理想體重。超過理想體重的10%就是過重,超過理想體重的20%就是肥胖,當然使用體脂率來表示機體的脂肪程度,比計算的標準體重更加精準些。
體脂率是人體內脂肪的重量,在人體總重量中所占有的比例,又稱體脂百分率,它反映人體脂肪含量的多少。正常男性體脂率是15%-18%,女性患者要求在20%-25%。如果女性患者體脂率是18%,就是比較消瘦的體型,也算是正常的。
如果體脂率過高就有可能發生肥胖,可以有個簡便的公式,看患者是否發生了肥胖,身高減105就是患者的理想體重。超過理想體重的10%就是過重,超過理想體重的20%就是肥胖,當然使用體脂率來表示機體的脂肪程度,比計算的標準體重更加精準些。