看著很瘦但體脂率30%怎麼回事

體脂率30%說明患者有可能發生肥胖，但是也有可能患者是內臟脂肪比較多，而且皮下脂肪並不是很多，所以看起來還是比較清瘦。可以計算一下患者的理想體重，也就是身高減105就是患者的理想體重，超過理想體重的10%，稱之為過重，超過理想體重的20%，稱之為肥胖。

可以用體重指數的方法進行表述，體重指數的計算方法是體重除以身高平方，正常人為18-24，超過24-26就稱之為過重，26-28輕度肥胖，28-30中度肥胖，30以上是重度肥胖。患者如果體脂率在30%左右，有可能是內臟脂肪包繞過多，所以測試出來顯得外表很瘦，但是實際上體脂率是很高的。