bmi是體脂率麼
BMI是體重指數,並不是身體的脂肪率,英文為Body Mass Index,簡稱BMI,是用公斤體重除以身高的平方得出的數字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度,以及是否健康的標準。
正常人BMI應該是在24以里,如果超過26就是過重,超過28是輕度肥胖,超過30是中度肥胖,超過32-34就是重度肥胖。體脂率是表明人體內脂肪重量在人體重量中所占的比例,又稱為體脂百分比,能反映人體脂肪含量的多少。男性體脂率要求在15%-18%,女性的體脂率要求在25%-28%,超過就是發生了肥胖。