體脂率是體內脂肪的含量，脂肪量對於女性正常值25%-28%之間，男性15%-18%之間。有一個計算公式，稍微複雜一點，體脂率=1.2×BMI+0.23×年齡 - 5.4 - 10.8×性別（男性乘以1，女性乘以0），是一個計算公式。計算出來的體脂率，如果體脂率越高表明肥胖的指數越高，所以建議一定要控制好體脂。體脂率不要過高，因為體脂率過高發生的肥胖與冠心病、高血壓、糖尿病、高脂血症，以及高尿酸血症密切相關。肥胖以後產生胰島素抵抗、高胰島素血症，高胰島素血症是發生上述疾病的重要因素之一。

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體脂率增高可能發生肥胖導致，體脂率高的原因是由於飲食不當、進食過多，沒有對每天進食大卡進行總量的控制，進食多支、出少，患者就會發生體脂率高、肥胖的情況。由於運動不足、患者久坐不動，運動量過少容易...

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成年女性體脂率的計算公式是參數a=腰圍（cm）×0.74，參數b=體重(kg)×0.082+34.89。體脂肪重量kg=a-b，體脂率=身體脂肪總量除以體重×100%。正常男性體脂率的計算公式是...

對於男性體脂率從18％降到10％需要多久，有非常大的個體差異，要具體分析，不能直接確定具體時間。肥胖最根本的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，因此降低體脂的方法是控制體重。要想減肥，根本的方法是減...

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女性體脂率一般在20%-25%，男性體脂率一般要求在15%-18%，體脂率過高有可能是發生了肥胖。機體是否發生肥胖還可以用一個簡便的公式來計算，身高減105就是患者的理想體重，超過理想體重的10...

體脂率是人體內脂肪的重量，在人體總重量中所占有的比例，又稱體脂百分率，它反映人體脂肪含量的多少。正常男性體脂率是15%-18%，女性患者要求在20%-25%。如果女性患者體脂率是18%，就是比較...

體脂率是指正常脂肪占體重的百分比，正常成年人的體脂，脂肪率分別是男性15%-18%為正常，女性25%-28%為正常。體脂是人體內重要的物質，體脂過多會引起人的肥胖，肥胖可以引起許多疾病，比如高尿...

BMI是體重指數是國際上對患者是否發生肥胖進行計算的標準公式，正常的BMI計算方法是體重除以身高的平方就是患者的BMI。正常人中國人小於24kg/m^2，24-26kg/m^2屬於過重，26-2...

BMI是體重指數，並不是身體的脂肪率，英文為Body Mass Index，簡稱BMI，是用公斤體重除以身高的平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度，以及是否健康的標準。正常人BMI...

體脂率30%說明患者有可能發生肥胖，但是也有可能患者是內臟脂肪比較多，而且皮下脂肪並不是很多，所以看起來還是比較清瘦。可以計算一下患者的理想體重，也就是身高減105就是患者的理想體重，超過理想體...

體脂率和BMI體重指數有多個區別，主要如下：1、計算公式不一樣：首先計算公式不一樣，體脂率是通過腰圍和體重進行運算，而體重指數是身高和體重之間的關係公式；2、含義不同：反映的含義也有差別，體脂率...

男性標準體脂率15%-18%左右，女性患者標準體脂率是20%-25%左右，保持正常的體脂率可以維持人體的正常代謝，同時對糖脂蛋白代謝都非常有利。體脂率過高就可能發生了肥胖，發生肥胖時是需要進行控...

男性體脂率在5%-10%，而女性在5%-20%是屬於偏瘦的。體脂率就是身體中脂肪占體重的比率很好理解，這個指標也是身體是否健康的一個標準，它是判斷是否肥胖比較科學的依據。一般採用生物電阻測量方法...

想要提高代謝、降低體脂率，可通過增加運動量，尤其是增加肌肉含量，具體如下：1、有氧運動：如跑步、游泳、球類運動等，可使體脂下降，降低體脂率；2、無氧運動：即抗阻運動，可增加肌肉含量，肌肉含量增加...

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