孕婦體重瘋漲怎麼辦
孕婦體重增長較快,尤其在懷孕後期,即6-7個月時,體重可能出現瘋漲的情況,一般與胎兒生長過快有關,此外,還需要警惕妊娠高血壓疾病導致驟然水腫和體重增加。
由於胎兒快速生長導致近期體重瘋漲,此時不建議孕婦減肥。但孕期體重不可無限制增長,需要適當的控制。在身體情況允許、母兒狀態穩定時建議減少能量攝入,並進行適當的運動,孕婦可以每日或每周3-4次進行有氧運動,但是開始運動之前應先和醫生商量。如果一向沒有運動的習慣,可以選擇晚飯後散步,有利於食物消化。另外,也可適當進行家務勞動,保持住處衛生清潔可以使心情舒暢。同時飲食上需保持合理的飲食營養,少量多餐,不宜暴飲暴食,適當增加富含鈣的牛奶和富含蛋白質的魚、禽、蛋、瘦肉的攝入,增加富含維生素、纖維素的蔬菜攝入,以此保證合理的營養、平衡的膳食。
病理狀態下孕婦患有妊娠高血壓疾病、腎病等會導致水腫,常伴有高血壓、胎盤早剝、胎兒生長受限、HELLP綜合徵、腦出血等併發症,嚴重時可能會危及母兒生命安全,需要及時就醫治療,必要時終止妊娠。
總之,孕晚期體重增長快需要警惕,除外病理狀況後仍需進行每周體重監測,保證胎兒有足夠的營養進行生長發育,同時保證每周或每個月體重適度勻速增長。