晚睡晚起會影響長高嗎
晚睡、晚起對於青少年長個時期會影響長高，因為生長激素分泌的峰值是在晚上10點，睡眠狀態下如果患者沒有休息，還在玩耍或者在做工作，這時生長激素的分泌值就不能達到峰值，分泌量就會減少，就會對患者的身高造成一定影響。
患者在青春期骨骺線癒合以前，一定要做到早睡、早起，同時還要注意飲食衛生，不要挑食、偏食，食物中含有充分的蛋白質。多曬太陽、多做體育運動鍛鍊，這樣有助於鈣質的吸收，同時促進成骨細胞的活性，有助於長個。當然，早睡、早起是必須的，同時還應該有良好的心態，這些對孩子的成長都是十分重要的。