什麼方法可以長高

孩子的身高是家長非常關心的問題，那麼什麼方法可以促進孩子長高呢？孩子的身高是有很多因素來決定的，如下：一方面跟父母的身高，也就是遺傳因素是相關的；另外一方面也跟很多後天的因素是相關的。所以可以從以下幾個方面來促進孩子長高：

第一、要加強營養，尤其是高蛋白的營養，比如牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉等等。

第二、一定要保證孩子有充足的睡眠，因為生長激素主要是在夜間分泌的。

第三、一定要讓孩子積極的參加體育鍛鍊，比如跳躍類的運動非常有利於長高。