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女性在來月經期間可以少量的吃些香蕉，而且這個香蕉最好是用熱水泡過之後再食用。因為這樣可以減少香蕉的生冷刺激，以免刺激子宮收縮，導致腹痛或者是經血增加。少量的吃些香蕉對於經期存在便秘的女性有很大的幫助，因為香蕉富含纖維素，可以促進腸蠕動，進而起到潤腸通便的效果，促進女性大便通暢。女性在月經期間最好是選擇熱湯熱水，少吃一些寒涼的水果。

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