一根香蕉能升幾點血糖
糖尿病患者吃一根香蕉能升高多少血糖，並沒有固定的答案。因為香蕉的品種、成熟度以及大小不一樣，而且我們每個人消化、吸收的情況也不同。糖尿病患者還服用著降糖藥物，因此一根香蕉對於血糖的影響沒有固定的答案，香蕉是屬於老百姓喜聞樂見的水果，但由於甜度很高，所以很多糖尿病患者常常望而卻步。
香蕉屬於含糖量比較高的一類水果，所以應當比其他的含糖量比較適中的蘋果、梨少吃，但是香蕉又屬於升糖不是很高的水果，適量吃還是可以的。熟香蕉還有讓人愉悅、快樂的感覺，吃了香蕉以後會更開心。因此糖尿病患者每天吃一根香蕉，大概在100-150g相對安全，有一些生香蕉，很多糖尿病患者吃了以後會增加便秘的風險，要儘量注意吃熟香蕉。