濕氣重怎麼減肥
減肥不能單從濕氣方面考慮，要綜合分析，採取多種方法進行減肥。肥胖的原因有很多，有種人飲食結構不好，是引起肥胖的一個原因。再就是代謝功能不好，脾主運化，水濕不能代謝出去，氣機運行不暢，以及腎氣、腎陽不充足導致水濕內停，都是引起肥胖的原因，以及有原發性疾病造成肥胖。
減肥不是僅僅從濕的角度考慮，需要多角度、多方位、多層次考慮。不光是用藥，更重要的是改變自己的生活習慣，管住嘴，邁開腿，增加消耗。增加運動之後，陽氣也就能夠充盛，有助於肝氣抒發、脾運化，同時也有助於減少水濕內停的徵象，因此減肥是綜合的結果。