更年期整夜失眠怎麼辦
更年期以後，整夜睡不好覺，第二天情緒又不好，然後再迷迷瞪瞪再睡，有時候形成一種惡性循環了，是睡眠質量不好很重要的原因。跟更年期以後，激素波動或整體雌激素水平下降與其有很大關係。所以在這個時期適當調節神經遞質、補充激素都能夠改善相關症狀，改善患者睡眠情況。但是如果病人出現其他問題，包括抑鬱症狀，不一定都是更年期引起的，同時需要做其他相關治療。所以對這個年齡段病人出現睡眠障礙，還有情緒波動，除了婦產科看以外，神經內科、心內科也要看，大家共同努力來善睡眠、生活質量。在這時期如果不治療，病人是非常非常痛苦的，完全形成惡性循環，晚上睡不著，白天精神狀態也不好，白天精神狀態不好就發火，發完火以後就更覺得內疚，內疚以後就覺得很痛苦，然後晚上繼續不睡覺。一定把這個惡性循環打斷，改善患者的生活質量。