更年期失眠最好的治療方法
更年期失眠最好的治療方法，既然是更年期，表現應該是綜合徵的表現，失眠只是更年期綜合徵當中的一項內容，應該在婦科醫生的指導下進行更年期的綜合治療。
其中失眠的問題可以與心理醫生、神經內科的醫師合作，進行心理方面的減壓疏導，由神經內科醫師開具處方，進行綜合的治療，比如物理的療法，經顱的磁刺激治療效果不錯。還可以適當的服用中西的藥物，調節生物鐘，按時入睡，按時起床。睡眠之前不要過於興奮，不要喝濃茶、咖啡，可以做放鬆的自我按摩，洗個溫水澡、泡一泡腳等。
白天中午儘量少睡，適當參加文體活動。在更年期全面的綜合治療之後，失眠也是綜合治療的過程，有心理治療、物理治療和藥物的治療，這才能達到臨床上好的效果。