更年期會失眠嗎

通常更年期會引起失眠，女性更年期和男性更年期都有可能出現失眠。因為性腺功能減退，性激素分泌減少，會出現血管收縮功能障礙。

更年期主要表現就是明顯的潮熱、多汗，特別是夜間明顯，可能就會影響睡眠。由於性激素明顯減少，會造成血管收縮功能障礙，導致明顯的焦慮，甚至煩躁，影響整個生理狀態造成失眠。同時還會出現皮膚黏膜的乾燥，還有性慾的減退以及水桶腰出現。如果性激素進一步減少，就會帶來股骨量的減少，心血管疾病的風險增加。更年期不僅可以造成失眠，有些人群可能會嚴重影響生活質量，應該在醫生的指導下進行合理的治療。

患者首先要自己進行生活方式的調理，合理均衡的營養，要少油、少鹽、少糖飲食。患者要進行科學的運動，每周五次以上，每次時間自己掌握。同時要注意戒菸、限酒，心理的平衡非常重要，要規律作息。