累卻睡不著怎麼回事

人在非常勞累的情況下，明明很困但是卻睡不著，見於幾種情況：

第一、可能是由於身體過度疲勞之後，軀體出現不舒服的感覺，比如出現酸、麻、脹、疼，這種不適就會導致患者可能會出現入睡困難。該情況可以起來泡熱水澡，解解乏，洗完熱水澡、舒服了之後，再想辦法睡覺。

第二、大腦皮層過度興奮，臨到晚上睡覺的時候，有的時候雖然累了一天，臨到睡覺時由於某種事情大腦皮層過度興奮，過了睡眠困點，困勁過去之後，人可能也睡不著，可以離開床找點事情做，等睏了之後再上床睡。還有一個辦法就是口服非苯二氮卓類鎮靜安眠藥，找快速誘導睡眠的藥，臨時吃一片，也可以解決睡眠問題。