山楂減肥功效
山楂減肥功效目前沒有科學的依據，山楂具有開胃、助消化，以及對血脂異常有改善作用。
山楂有很豐富的營養元素，適量食用對身體有健康。但是，在減肥期間不能當成減肥的方法來使用。很多肥胖超重的患者希望能夠在網上找到各種自助的減肥偏方或者秘訣，比如香蕉減肥法、蘋果減肥法、月經期減肥法、巫婆湯、21天生酮減肥法。所謂的減肥的秘方或者是秘訣短時間可能會見到體重的下降，但是由於營養不均衡，同時會造成體力、精力的下降，皮膚的老化、脫髮、失眠。同時，由於短時間之內體重明顯的下降，帶來的是體重的反彈，最後脂肪可能進一步增加，肌肉進一步消耗。
因此，各種所謂的快速減肥法、水果減肥法沒有科學的依據，要想真正健康減重，是健康的四大基石，也就是生活方式、合理營養、適量運動、戒菸限酒、心理的平衡，循序漸進、堅持努力，一定會取得明顯的減肥功效。