蘋果泡醋能減肥嗎
蘋果泡醋不能減肥，肥胖主要原因是攝入的熱量長期大於消耗的熱量，多餘熱量就會以脂肪的形式儲存在體內。減肥最根本的方法要做到減少熱量的攝入，增加能量的消耗，要形成負的能量債，只有積累到7000-10000大卡的時候，脂肪才能減少1kg。減肥需要長期努力，不能走捷徑。蘋果泡醋不能夠減少熱量的攝入，也不能增加能量的消耗，因此蘋果泡醋不能減肥。
如果僅僅吃蘋果泡醋，不吃其他的均衡營養的東西，體重肯定會短時間之內下降，但是會損傷健康。體重減少、水分減少、肌肉減少、脂肪減少，如果恢復正常的飲食，體重會很快反彈，而且也會造成健康受損傷，比如脫頭髮、便秘、貧血、皮膚衰老，不僅蘋果泡醋不能減肥，而且往往大病一場不得不放棄。