減肥時吃的水果有哪些
減肥期間可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、枇杷、西瓜，減肥期間吃的水果所含的大卡要計算在每天進食大卡之內，避免造成進食量過多，破壞了減肥的效果。
減肥期間最好吃低含糖量、中含糖量的水果，上述水果都屬於低含糖量、中含糖量的水果，少吃高含糖量的水果，高含糖量水果是指水果的含糖量超過20%以上的水果，主要包括香蕉、菠蘿蜜、榴槤、羊角蜜瓜、大棗，這些食物的含糖量過高，不建議患者食用。減肥的過程中還不要喝蜂蜜，蜂蜜的含糖量是很高的，大約占到60%-70%左右，減肥時吃的水果在兩餐之間最好。