經期喝水減肥有危害嗎

女性在經期大量喝水減重對身體是有一定的危害的，有以下幾種：

第一、在經期本身會由於激素水平的改變而導致的水腫的情況，如果是過量喝水，會加重水腫。

第二、女性在經期時由於體內激素水平的下降，常會出現食欲不振的情況，如果是在經期只喝水減肥，而進食物較少的情況下，很容易會導致女性出現月經血流出不通暢的情況，也不利於營養的及時補充，很容易會出現虛脫、心慌、乏力。嚴重時會導致女性發生月經失調、內分泌紊亂。

女性在月經期時應該注意適當的休息，飲食上要注意營養全面均衡。如果是想減肥，最好是在月經期過後，待身體復原後再循序漸進的減肥，則不會影響女性身體的健康。