吃了十年排毒養顏膠囊可以減肥嗎
吃了十年的排毒養顏膠囊是否可以減肥不確定，但是要想真正達到減肥一定是管住嘴、邁開腿。所謂管住嘴就是要根據患者的身高計算出患者的標準體重，然後按照患者所從事的職業，由內分泌科醫師或者營養科醫師算出患者每天所食用的大卡數，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果，分餐配置，總的熱卡數每天不能超標，同時選擇一項適合患者的運動，堅持下來，包括游泳、跳繩、跳操、跑步、騎單車都可以。經過一段時間的努力使肌肉組織逐漸增加，脂肪組織逐漸減少，才能夠達到減肥的效果。如果飲食不進行控制，每天攝入大卡過多，機體又不能代謝完，多餘的能量就會以脂肪的形式儲存在脂肪細胞內，久而久之就可產生肥胖。