補充蛋白質吃什麼最好
有些情況下需要補充蛋白質,比如手術、燒傷、疾病過後恢復過程中,都需要大量的蛋白質補充。蛋白質存在於許多食物中,主要是奶類、肉類中含有的蛋白質比較豐富,牛奶、雞蛋是比較優質的蛋白,還有瘦肉、魚、蝦都屬於優質蛋白。
對於生長發育的兒童非常有利。對於正常人,正常飲食不需要補充特異的蛋白質。對於患者如果補充蛋白質的時候,首先要注意肝腎功能,因為蛋白質進入過多可加重腎臟負荷。
如果腎功能不全時,不建議吃劣質蛋白,只能給予優質蛋白,如雞蛋、瘦肉等。
有些情況下需要補充蛋白質,比如手術、燒傷、疾病過後恢復過程中,都需要大量的蛋白質補充。蛋白質存在於許多食物中,主要是奶類、肉類中含有的蛋白質比較豐富,牛奶、雞蛋是比較優質的蛋白,還有瘦肉、魚、蝦都屬於優質蛋白。
對於生長發育的兒童非常有利。對於正常人,正常飲食不需要補充特異的蛋白質。對於患者如果補充蛋白質的時候,首先要注意肝腎功能,因為蛋白質進入過多可加重腎臟負荷。
如果腎功能不全時,不建議吃劣質蛋白,只能給予優質蛋白,如雞蛋、瘦肉等。