代餐餅乾能減肥嗎
只要在日常生活中能夠控制飲食攝入、減少能量的攝入，或者是增加運動量來增加能量的消耗，就可以起到減少體重作用。如果代餐餅乾能夠滿足以上的條件，就可以起到減肥的作用。肥胖是各種原因導致體內脂肪的堆積過多，或脂肪的分布異常，使體重的增加。目前肥胖是一種異質性疾病，確切的病因尚沒有明確。
某些慢性疾病是導致肥胖聚集及體重增加的原因，最常見的仍然是遺傳和環境因素在內相互作用的結果，如飲食、活動、習慣等的影響。日常生活中攝入的能量過多，超過了消耗的能量，也就是吃的多而消耗運動的少，或者兩者兼有，都可以引起肥胖。控制體重不僅是美觀上的需要，更重要的是人體的健康需要進行控制體重，因為肥胖可以導致冠心病、高血壓、糖尿病、高脂血症，是這些慢性病的罪魁禍首。因此，要控制體重，從而預防這些慢性疾病的發生和發展。