姨媽走後什麼時候減肥最合適
當大姨媽走後三天，開始適當的減肥最合適，因為在此期間女性隨著體內激素水平的增高，食欲不振的情況就會緩解，並且身體的功能恢復較好，女性這時候通過適當的控制飲食和適當大的運動等綜合性的措施，循序漸進，才有利於減肥的成功。
並且女性減肥是一個長期的過程，由於在月經期的時候，身體受到激素水平的下降，常會出現有噁心、嘔吐、食欲不振等胃腸道不適以及疲乏無力的情況發生。在此期間一般適當的吃些有營養的食物才有利於月經血的排出，是不建議減肥的，否則減肥後可能會導致女性出現虛脫影響月經血的排出，嚴重時還會引發月經失調、內分泌紊亂等。