血糖高能吃黑芝麻嗎

血糖高能吃黑芝麻，糖尿病患者血糖控制基本達標的情況下，比如空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐後兩小時控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%，這時可以少量吃黑芝麻，不能吃黑芝麻糊，只能吃純的黑芝麻。

黑芝麻中含有大量的油脂，包括不飽和脂肪酸，對正常人來說是非常有利的，但是正因為油脂含的過多，所以糖尿病患者只能少量食用。如果食量過多可以導致每天的能量進食超標，由此產生的熱量比碳水化合物和脂肪要高一倍，所以糖尿病患者只能少量的食用黑芝麻、瓜子、花生。乾果糖尿病患者都要少量食用，不能大量食用，不能像正常人那樣一把一把的吃。