孕婦血糖高可以吃楊梅嗎

孕婦血糖高，如果能控制在相對達標的情況下，可以少量吃楊梅。楊梅含糖量大約是7%-11%左右，屬於中、低含糖量水果。孕婦血糖控制達標，一般要求空腹血糖控制在3.9-5.1mmol/L，餐後一小時血糖數值控制在9-10mmol/L，餐後兩小時候血糖數值控制在7.5-8.5mmol/L，這時在兩餐之間可以少量吃楊梅。

除了可以吃楊梅以外，還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、西瓜。吃的時間均是在兩餐之間，不要隨餐就吃，以免引起血糖升高。孕婦血糖升高達到一定高度，就是妊娠期糖尿病婦女。如果空腹血糖＞5.1mmol/L，餐後一小時血糖數值＞10.0mmol/L，餐後兩小時血糖數值＞8.5mmol/L，就可以診斷為妊娠期糖尿病。