提肛運動的好處有哪些

提肛運動是對會陰部肌肉群整體力量訓練的一個康復性動作，它對於改善女性陰道前壁的膨出、子宮脫垂以及尿失禁有較好的效果。很多年輕產婦，在生產後會出現短暫性的壓力性尿失禁，這會給患者本人的生活質量、工作、學習帶來一定影響，此時提肛運動可以有效的加強盆腔、盆底肌肉群的力量訓練，對於改善尿控，包括改善女性生殖系統的功能和陰道壁肌肉的力量群，都有較好的效果。

一部分患者通過長期的提肛運動，可以加強女性陰道壁肌肉層的力量，改善性生活質量。它對於男性同樣也具有重要的意義，很多男性通過提肛運動可改善尿失禁問題，患者做過尿道手術或前列腺癌的根治性切除手術後，會切除尿道內括約肌，就需要通過加強盆底肌肉群的力量來輔助增強控尿功能，提肛運動可以在很多病人身上體現出良好的改善尿控功能的效果。