孕期便秘怎麼辦
妊娠期便秘是在妊娠期比較常見的一個情況，由於增大的子宮壓迫到腸道，使腸蠕動緩解慢，這時容易引起孕期的便秘。孕期便秘一般可以先通過飲食和運動進行控制，飲食可以適當的增加一些粗纖維的食物的攝入，比如粗糧、雜糧、雜豆類以及芹菜之類的粗纖維蔬菜，都可以促進腸道的蠕動。如果通過飲食和適當的運動仍然不能緩解便秘，可以給予一些腸道的益生菌，也可以緩解便秘。如果都不管用，還可以使用乳果糖這類促進大便體積膨脹，反射性地刺激直腸，引起便意的藥物。一般還是建議從飲食和運動開始進行調節，避免對藥物的過度依賴。