孕期便秘怎麼辦
孕期雌、孕激素分泌增多,尤其是孕激素可以抑制胃腸平滑肌蠕動,導致便秘的發生。首先,孕期便秘要多活動,只有運動多了胃腸才能蠕動,這是預防便秘最好的辦法。其次,孕期要多吃含纖維素多的食物,比如各種綠葉菜或者蘋果、香蕉等水果,水果不宜吃的過多,不然會導致孕婦血糖升高。出現便秘也可以採用樂馚等調節胃腸菌群的藥物,也可以使用開塞露等排便藥物來治療。
孕期雌、孕激素分泌增多,尤其是孕激素可以抑制胃腸平滑肌蠕動,導致便秘的發生。首先,孕期便秘要多活動,只有運動多了胃腸才能蠕動,這是預防便秘最好的辦法。其次,孕期要多吃含纖維素多的食物,比如各種綠葉菜或者蘋果、香蕉等水果,水果不宜吃的過多,不然會導致孕婦血糖升高。出現便秘也可以採用樂馚等調節胃腸菌群的藥物,也可以使用開塞露等排便藥物來治療。