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  • 分类: 产科

便秘對胎兒本身沒有什麼影響，只不在排便的時候需要加腹壓，老是這樣會引起子宮收縮，會有陰道出血之類的。懷孕期要避免便秘，那麼怎麼避免呢？要通過飲食的調節，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，然後適當增加一些運動，吃一些膳食纖維含量高的食物，然後也可以及時喝點蜂蜜，來自己通過飲食調節緩解便秘。如果是每天都吃鈣片的孕婦可以適當減量或者是停藥，因為吃鈣片也會導致便秘。

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孕期雌、孕激素分泌增多，尤其是孕激素可以抑制胃腸平滑肌蠕動，導致便秘的發生。首先，孕期便秘要多活動，只有運動多了胃腸才能蠕動，這是預防便秘最好的辦法。其次，孕期要多吃含纖維素多的食物，比如各種綠...

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