盆底康複方法
女性在自然分娩以後由於胎兒要經過產道來娩出體外，因此要經過宮頸、陰道的逐漸擴張，還要經過會陰體等多重軟組織結構。在組織纖維擴張的過程中肌纖維往往就會逐漸的被拉伸，在產後如果沒有得到很好的修復，往往肌纖維沒有恢復到未孕的狀態，就會出現盆底臟器的脫垂或者盆底功能不全，導致一些壓力性尿失禁，或者是陰道前後壁膨出等等的臨床表現。
因此，建議自然分娩的產婦，尤其是由於胎兒巨大或者胎位異常，進行了產鉗或者是胎息手術等分娩助產的病人，在產後要進行盆底康復的訓練和治療。盆底康復可以自己進行常用的盆底康復的方法就是縮肛運動，也叫凱格爾運動，就是有規律的去收縮肛門來促進肛門括約肌的緊張和收縮，這樣就可以起到加強盆底肌肉和韌帶的作用。如果效果不好，還可以進行盆底的生物反饋電刺激等相應的治療，包括陰道啞鈴等等，都是盆底康復的治療方法。