六歲的兒童一般應該是吃的香、睡的香，不會出現入睡困難的情況，如果出現了睡眠困難，原因也是多方面的，不一定只是飲食的因素，一般有以下幾個原因：

第一、是不是缺一些維生素，比如缺維生素D，維生素D促進鈣吸收，血鈣的降低容易引起神經興奮性增加，導致孩子晚上入睡困難。

第二、如果孩子睡前進行的遊戲太過於興奮，或者吃的太飽，也是難以入睡。

第三、注意孩子下午的午睡，白天不要睡的太多，如果白天睡的太多，晚上入睡就會有一些困難。

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