為什麼每天都很困
現在社會每天都很困的人確實很多，每天都很困大多情況下跟睡眠障礙相關，如果身體狀況非常好的年輕人，日間工作時非常睏倦、精力不夠、疲乏，要尋找睡眠的問題，如睡眠質量不好、入睡困難，超過半個小時還不能入睡，睡眠維持時間不夠，夜間反反覆復的醒，可能有的青年人夜間要醒2-3次，醒後又難以入睡。還有睡眠多夢、睡眠深度不夠，有些人感覺似睡非睡，這種情況下造成睡眠質量不好，在夜間大腦和身體得不到足夠的充沛休息，第二天一定會感覺到非常睏倦，工作效率下降。
如果老年人出現第二天睏倦，就要注意，可以合併很多問題，比如合併血管病、代謝性疾病，造成腦缺血、缺氧，就會造成睏倦，還有部分全身疾病也可以導致睏倦。所以對睏倦的情況不能忽視，應該到醫院去做進一步診斷。