妊娠期糖尿病人可以吃什麼水果

妊娠期糖尿病的患者血糖控制達標時，可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、枇杷、西瓜。吃的水果最好是低含糖量、中含糖量的水果，不要吃高含糖量的水果。一般把水果的含糖量分成三類，含糖量在10%以內的稱之為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱之為中含糖量水果，20%以上的稱之為高含糖量水果。

高含糖量的水果主要有香蕉、菠蘿蜜、榴槤、大棗、羊角蜜瓜等。糖尿病患者，尤其在妊娠期間血糖控制基本達標的情況下，兩餐之間可以吃上述的水果，不要隨餐就吃，以免引起血糖的波動。妊娠期糖尿病患者血糖要求是比較嚴格的，空腹血糖最好控制在5.1-5.4mmol/L，餐後2h血糖數值控制在8.0-8.8mmol/L為宜。