糖尿病孕婦三餐食譜
糖尿病孕婦三餐食譜由醫學營養科醫生結合孕婦的體重、血糖的情況和飲食愛好,幫助個體化的制定飲食方案,沒有機械的三餐食譜。主食每天不少於200g,如果過少會造成飢餓性酮症。規律的三餐、每餐主食粗細搭配,包括米飯、饅頭、包子、餃子、麵條、稀粥,粗糧含有豐富的膳食纖維有利於增加飽腹感,可以延緩糖的吸收有利於血糖的控制。
新鮮的蔬菜每天不能少於500g,水果掌握在一個拳頭的大小,最好是在兩餐之間吃水果。肉、蛋、奶可以保證蛋白質的攝入,蛋白質的攝入量每天每千克體重不能少於1g。營養要均衡,根據血糖、體重、孕周的變化以及運動的情況和醫生及時的溝通調整飲食的方案。如果通過飲食和運動不能使血糖達到孕期糖尿病患者控制的水平,醫生會及時開始胰島素的治療。