妊娠期糖尿病的吃什麼好
妊娠期糖尿病是較常見的一種妊娠合併症,一般要通過飲食調節、運動鍛鍊,甚至藥物治療來控制血糖。飲食調整是首要做的,要少吃甜食和水果,水果一天吃半個到一個蘋果,這樣糖量就夠了;要少吃堅果,一天一到兩個核桃足矣;要少吃土豆、藕、山藥等含澱粉多的食物;要儘量少吃麵食,以米飯替代。飲食上可以適量的多吃瘦肉和青菜,因為瘦肉和青菜對血糖升高的影響較小。
妊娠期糖尿病是較常見的一種妊娠合併症,一般要通過飲食調節、運動鍛鍊,甚至藥物治療來控制血糖。飲食調整是首要做的,要少吃甜食和水果,水果一天吃半個到一個蘋果,這樣糖量就夠了;要少吃堅果,一天一到兩個核桃足矣;要少吃土豆、藕、山藥等含澱粉多的食物;要儘量少吃麵食,以米飯替代。飲食上可以適量的多吃瘦肉和青菜,因為瘦肉和青菜對血糖升高的影響較小。