九個月寶寶吃什麼補鈣效果好
九個月寶寶補鈣效果好的食物包括以下幾類：
一、乳製品，九個月的寶寶以乳類餵養為主，乳類含有豐富的鈣質，尤其是配方奶粉已經添加了鈣劑，所以寶寶吃配方奶粉或者母乳都有助於補鈣，可以補充每天鈣需要量的1/3左右；
二、豆製品，九個月的寶寶可以吃少量的豆製品，豆製品也含有豐富的鈣，有助於鈣的吸收和利用；
三、海魚或者動物的肝臟，含有豐富的維生素D，維生素D能夠促進鈣的吸收，所以也有助於補鈣；
四、綠葉蔬菜，寶寶九個月可以吃綠葉蔬菜，蔬菜含有豐富的鈣，但是因為蔬菜含有草酸，會影響鈣的吸收，在吃之前要進行加工，焯一下能夠去除大部分的草酸，有助於鈣的吸收。
此外，九個月的寶寶每天可以吃1-2次輔食，還要有3-4次的乳製品，所以孩子的鈣應該是比較充分的。