腳踝扭傷吃什麼食物好

腳踝扭傷後患者在攝入食物方面，應注意以下幾點：

1、豐富多樣：應攝入豐富多樣的食物，有利於均衡營養狀態，尤其鈣質攝入，傷口癒合對於鈣質的需求與人體整體狀態密切相關；

2、避免不適：患者應注意避免進食引起過敏或噁心、嘔吐的食物；

3、充分攝入：腳踝扭傷後患者應保證傷口有充分營養供應，促進傷口癒合。

腳踝扭傷為肌肉軟組織損傷，即便出現骨折，也不影響消化和吸收功能，腳踝扭傷與消化道無直接關係，對於食物選擇沒有要求，通常可食用絕大多數食物。部分患者認為腳踝扭傷後進食骨頭類食物，有利於傷口癒合，該種說法不準確。傷口癒合對於鈣質的需求與人體整體狀態密切相關，骨頭湯無法增加鈣質，不會影響腳踝處扭傷的癒合。