腳踝扭傷怎麼消腫

腳踝扭傷後消腫治療，主要見於以下幾個方面：

1、局部冷敷：急性期應該用冰塊冷敷，冷敷有利於血管收縮，減少組織液滲出，減輕水腫發生，從而減輕疼痛；

2、非手術治療：單純軟組織損傷應該佩戴護踝固定4周，有利於軟組織損傷的修復。如果合併韌帶不全損傷，應該石膏或者支具固定4周，讓不全損傷的韌帶自行癒合，4周後拆除石膏或支具，逐步恢復行走、站立功能；

3、手術治療：軟組織損傷合併韌帶斷裂，建議進行手術治療，手術縫合斷裂的韌帶，4周之後韌帶癒合，在專科醫生指導下循序漸進的進行負重行走功能訓練，2周之後基本上可以恢復行走功能；

4、抬高患肢：腳踝扭傷之後無論採取何種方式治療，在睡覺的時候都注意抬高患肢，有利於足踝部的腫脹消退。