頑固失眠應該怎麼治療

頑固性失眠應該怎樣治療，對於失眠已經是司空見慣了。輕度的、偶爾的某一階段時間有失眠，經過調整、治療很容易糾正。頑固性、長期、難治性的失眠就會成為影響身體健康，成為影響學習、工作、正常生活的頑症。治療頑固性的失眠應該從幾個方面入手：

1、考慮精神情況，生活中、工作中遇到過挫折，引起精神上的某種障礙形成頑固性的失眠。

2、心理的障礙，緊張、焦慮、抑鬱等也會造成失眠。

3、因為軀體的疾病，如心血管、腦血管、甲狀腺等軀體疾病也會干擾睡眠，形成頑固性的失眠。

4、考慮年齡問題，年輕人的睡眠8小時，兒童可能要10個小時，老年人的睡眠往往是4-6個小時是間斷性的，打個盹就可以，不可能像年輕人那樣的。針對不同的年齡，考慮睡眠的特點。

總體來看，治療頑固性失眠應該是綜合立體化的治療，包括心理的疏導，勞逸結合，調整作息時間，白天多參加文體活動，晚上按時睡眠，適當的在醫師指導下運用藥物，包括中藥、西藥。

還有積極的治療軀體的疾病以及理療等，綜合治療措施才能取到好的效果，單純濫用安眠藥的現象，治療頑固性失眠不但沒有好處，還有副作用。