寶寶食補補鈣吃什麼好
食物中含鈣豐富的品種很多：
第一、牛奶，牛奶含鈣量很多，而且比較容易吸收，建議寶寶每天最少喝500ml以上的牛奶。
第二、海產品，比如魚、蝦、蝦米皮、海帶、海草、海苔，這些含鈣量都比較豐富，都是很好的補鈣食物，可以選擇性的補充。
第三、豆製品，豆製品比如大豆，豆漿含鈣量也是比較豐富的，也可以選擇性的給孩子吃。
還有含鈣量豐富的食物像排骨，可以適當的給孩子吃排骨或者是燉排骨湯喝，也可以達到補鈣的作用。總之，孩子要營養均衡，不要偏食，食物要多種化，不要單一，這樣對孩子的補鈣是非常有好處的。平時注意給寶寶補鈣的同時要多曬太陽，曬太陽是有助於鈣的吸收的。