茶中含有化學物質，如咖啡因、茶多酚等，被人體吸收後大腦中樞興奮性提高。茶水能促進血液循環，使大腦功能處於高度興奮狀態，不容易抑制，影響睡眠，使患者入睡比較困難。患者喝茶後3-4個小時興奮消失，可以睡眠。

患者睡前應避免飲茶、咖啡、可樂等容易引起興奮的飲料，患者可以白天喝茶，使大腦處於興奮狀態，提高工作效率，防止打瞌睡等，但是避免喝濃茶。患者晚上入睡前4個小時不要喝茶、咖啡、可樂等，否則大腦功能會處於高度興奮狀態，入睡比較困難，容易引起失眠。

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